Träningsrapport
Full fart hela dagen och varje dag.
En månad kvar tills dom första ska starta och drygt 6 veckor kvar för några andra, så nu är det viktiga träningsdagar för oss. Hästarna tränar 3 dagar i veckan både tävlings hästarna och tvååringarna.
Dom äldre varvar träningen med tryckvagns intervaller i backarna i skogen. Dom får springa på i korta repor uppför med ordentligt med tryck på, men inte mer än 20-30 sekunder men då får dom ta i ordentligt. Mellan varje intervall får dom skritta ca 2-2,5 minuter, 11st såna upprepningar.
När vi tränar nere på rakbanan och sandbanan kan passet se ut ungefär så här.
Vi börjar med 4km i skogen. Sen kör vi ca 2,20-2,30minuter med 170-190 i puls.
2såna upprepningar med 3-4min vila emellan.
Lite mer skritt 5-6min innan vi börjar på rakbanan 3-5 intervaller får dom där med 3min jogging emellan.
Rakbanan är 700m men vi kör 500m och sista 250m stiger det 6-7m så dom får jobba på ordentligt där.
5-6min vila sen kör vi 4-6intervaller i sanden, 300m vänder kör 300m tillbaka i sanden sen 2min vila innan nästa intervaller. Vi avslutar med 2 km jogg.
Ett sånt pass tar ca 1tim 30minuter.
Vi använder oss av pulsmätare så vi inte överforserar dom.
Några kommer att gå in till banan för ett banjobb innan dom startar men dom andra kör vi kortare och intensiva intervaller med innan start och det har funkat bra förut trots att dom inte har startat på ett tag.
Styrka ger spänst och spänst ger snabbhet...
Tvååringarna tränar i skogen och får springa på ordentligt i dom korta backarna. I mars kommer vi att byta ut några km i skogen och låta dem börja träna på rakbanan först 2-3repor sen ökar vi till fem intervaller men dom får gå ca 7km i skogen som värmning. Dom tränar måndag, onsdag och fredag.
Eraja Jaam och Global Villy kommer att anmälas till Bjerke 19mars, jag är riktigt nöjd med båda två.
Global Skipper 30mars på färjestad.
Categorical och jag på bilden, Catten tränar perfekt i början av april startar han. Den andra bilden är på Global Skipper som ser urläcker ut i träning, han är så spänstig och fin.
Dom andra bilderna är på nya banan som börjar ta form nu,under veckan ska bärlagert packas med en välter som är på plats på gården nu.
Kommentera gärna:
-
Tommy Ekström •
18 februari 2020 17:00:16
När man varit med och tränat vid något tillfälle, så har man i alla fall märkt att de är vältränade hästar som kommer att debutera på vårkanten. Plus, att träningen är varierad. Vid senaste tillfället var verkligen Global Skipper otroligt fin.
-
Willy Nyström •
17 februari 2020 19:38:35
Äntligen vår!!!
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Per Nordström » Kencio gör som pappa!: ”Ja, kul det här, jag försöker analysera så gott jag kan, men Kencio såg ut att f..”
-
tore fyrand » Veckorapport: ”Hei Jonas! Jeg har ingen lyd på din rapport fra 17.mars. Jeg bare lurer på om Ca..”
-
Leif gård » Julbord. : ”Kommer gärna 2 st.”
-
Annika Larsson » Nytt fölsto!: ”Var med på 60/talet,Fick till. Många fin hästar”
-
Annette Bodin » Patrik Fernlund om Bo Westergård : ”DOPING = FUSK = AVSTÄNGNING PÅ LIVSTID”
Bloggarkiv
- ▼ 2024 (46)
- ► 2023 (80)
- ► 2022 (89)
- ► 2021 (79)
-
►
2020 (105)
- ► december (5)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (6)
- ► augusti (9)
- ► juli (6)
- ► juni (7)
- ► maj (13)
- ► april (11)
- ► mars (7)
- ► februari (8)
- ► januari (15)
- ► 2019 (121)
-
►
2018 (134)
- ► december (14)
- ► november (19)
- ► oktober (12)
- ► september (10)
- ► augusti (11)
- ► juli (15)
- ► juni (12)
- ► maj (8)
- ► april (10)
- ► mars (6)
- ► februari (10)
- ► januari (7)
- ► 2017 (139)
- ► 2016 (98)
Länkar
Etikettmoln
mors dag biografi bazire hästspel sj:s caviar autumn in sweden run chica run anläggningen mack lobell treåringar göteborgspokalen peter hultqvist kuskutrustning dark horse karate chop timo nurmos cobbys celeb talang2023 calgary games jackor vinnare v75 framtid björn goop sponsor exclusive creation v86 hästrapport salvador dali astv hickory jaam tvåårsston hasse backe readly express gårdhus per nordström delaware zet kriteriesöndag tips global villy pappan och travet joch jaam sven jansson försvarsminister nykläcktastjärnor bob dylan höst evita jaam v75-klubben hästar rundbanan arbete madison avenue trmedia harry jaam prix d'amerique gunnar jerrestam per frick god jul pda åke wall tennis jenny nordensson boende isträning vincennes stall nyx håkankpersson hingstföl don fanucci zet island ina jaam ettåringar dugarry zet global pixie månadens hästägare elitloppet daniel redén olle goop björn sjöström magnus carlsen sulky sport travronden bjerke trav stall zet hästägare global skipper eraja jaam delägare categorical video stallrapport jonas willy willys historia veckans rapport mon petit cheval global tess veckorapport sulkysport fotbolls vm travarkivet bella jaam johan moberg torsten widholm äga häst hästägarfest tom alandh fotboll nyheter global express aftonbladet filmtajm stig h johansson dante jaam magnifikt landskap monte major nobel pebbly dwayne zet solvalla veteraner film inez stig h fölning weekend carne safari paleo pride timoko kocsis boko deadline zet käbbel destination zet lixie jaam dr martin ready cash hemsidan unghästar maragareta sjöhammar avel skogens konung spel irma jaam vinnare jackie jaam byfest ombyggnation thord håkansson jonas foto årjäng pda 2018 goop tranholmen lennart sjöhammar diana zet lösdrift anders ström rolf frick em unibet melfest bald eagle smaragd berndt lindstedt flat broke videomarathon bobby oaks gandalf jaam willys owe thörnqvist åbytravet patti smith globaltess östensbyn grace mearas leo mollyn 10åringseliten readly lavec hasse svennehed ukraina england v64 mello ettåringarna valnes idolia veterinär