Träningsrapport




Full fart hela dagen och varje dag.
En månad kvar tills dom första ska starta och drygt 6 veckor kvar för några andra, så nu är det viktiga träningsdagar för oss. Hästarna tränar 3 dagar i veckan både tävlings hästarna och tvååringarna.
Dom äldre varvar träningen med tryckvagns intervaller i backarna i skogen. Dom får springa på i korta repor uppför med ordentligt med tryck på, men inte mer än 20-30 sekunder men då får dom ta i ordentligt. Mellan varje intervall får dom skritta ca 2-2,5 minuter, 11st såna upprepningar.
När vi tränar nere på rakbanan och sandbanan kan passet se ut ungefär så här.
Vi börjar med 4km i skogen. Sen kör vi ca 2,20-2,30minuter med 170-190 i puls.
2såna upprepningar med 3-4min vila emellan.
Lite mer skritt 5-6min innan vi börjar på rakbanan 3-5 intervaller får dom där med 3min jogging emellan.
Rakbanan är 700m men vi kör 500m och sista 250m stiger det 6-7m så dom får jobba på ordentligt där.
5-6min vila sen kör vi 4-6intervaller i sanden, 300m vänder kör 300m tillbaka i sanden sen 2min vila innan nästa intervaller. Vi avslutar med 2 km jogg.
Ett sånt pass tar ca 1tim 30minuter.
Vi använder oss av pulsmätare så vi inte överforserar dom.
Några kommer att gå in till banan för ett banjobb innan dom startar men dom andra kör vi kortare och intensiva intervaller med innan start och det har funkat bra förut trots att dom inte har startat på ett tag.
Styrka ger spänst och spänst ger snabbhet...
Tvååringarna tränar i skogen och får springa på ordentligt i dom korta backarna. I mars kommer vi att byta ut några km i skogen och låta dem börja träna på rakbanan först 2-3repor sen ökar vi till fem intervaller men dom får gå ca 7km i skogen som värmning. Dom tränar måndag, onsdag och fredag.
Eraja Jaam och Global Villy kommer att anmälas till Bjerke 19mars, jag är riktigt nöjd med båda två.
Global Skipper 30mars på färjestad.
Categorical och jag på bilden, Catten tränar perfekt i början av april startar han. Den andra bilden är på Global Skipper som ser urläcker ut i träning, han är så spänstig och fin.
Dom andra bilderna är på nya banan som börjar ta form nu,under veckan ska bärlagert packas med en välter som är på plats på gården nu.
Kommentera gärna:
-
Tommy Ekström •
18 februari 2020 17:00:16
När man varit med och tränat vid något tillfälle, så har man i alla fall märkt att de är vältränade hästar som kommer att debutera på vårkanten. Plus, att träningen är varierad. Vid senaste tillfället var verkligen Global Skipper otroligt fin.
-
Willy Nyström •
17 februari 2020 19:38:35
Äntligen vår!!!
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Leif gård » Julbord. : ”Kommer gärna 2 st.”
-
Annika Larsson » Nytt fölsto!: ”Var med på 60/talet,Fick till. Många fin hästar”
-
Annette Bodin » Patrik Fernlund om Bo Westergård : ”DOPING = FUSK = AVSTÄNGNING PÅ LIVSTID”
-
Leif Gård » Veckorapport: ”Tack för en jättetrevlig hästägarfest,med god mat och blev lite borttrollad.”
-
Tommy Ekström » Thebe Victory drog till spets…: ”Nu är vi på gång!!!!”
Bloggarkiv
- ▼ 2023 (76)
- ► 2022 (89)
- ► 2021 (79)
-
►
2020 (105)
- ► december (5)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (6)
- ► augusti (9)
- ► juli (6)
- ► juni (7)
- ► maj (13)
- ► april (11)
- ► mars (7)
- ► februari (8)
- ► januari (15)
- ► 2019 (121)
-
►
2018 (134)
- ► december (14)
- ► november (19)
- ► oktober (12)
- ► september (10)
- ► augusti (11)
- ► juli (15)
- ► juni (12)
- ► maj (8)
- ► april (10)
- ► mars (6)
- ► februari (10)
- ► januari (7)
- ► 2017 (139)
- ► 2016 (98)
Länkar
Etikettmoln
calgary games jackor talang2023 bobby oaks björn goop videomarathon exclusive creation bald eagle melfest v86 em salvador dali anders ström lösdrift tvåårsston gårdhus readly express goop per nordström global villy pda 2018 årjäng pappan och travet byfest jackie jaam sven jansson irma jaam vinnare evita jaam avel maragareta sjöhammar v75-klubben hemsidan rundbanan dr martin lixie jaam trmedia gunnar jerrestam prix d'amerique god jul per frick timoko carne safari paleo pride boende isträning inez vincennes mors dag bazire hästspel valnes idolia england v64 hasse svennehed run chica run 10åringseliten leo mollyn treåringar kuskutrustning dark horse karate chop cobbys celeb timo nurmos island nobel ettåringar dugarry zet global pixie filmtajm elitloppet daniel redén olle goop fotboll film stall nyx hingstföl don fanucci zet sulky sport veckorapport äga häst torsten widholm tom alandh bella jaam travarkivet johan moberg eraja jaam sulkysport global tess video stallrapport jonas willy willys historia veckans rapport mon petit cheval delägare categorical global skipper fotbolls vm trav hästägare stall zet magnus carlsen bjerke travronden hästägarfest pebbly dwayne zet solvalla veteraner håkankpersson nyheter björn sjöström global express aftonbladet månadens hästägare stig h johansson dante jaam magnifikt landskap monte major ina jaam åbytravet patti smith östensbyn globaltess peter hultqvist grace mearas readly lavec göteborgspokalen ukraina mack lobell anläggningen sj:s caviar autumn in sweden mello ettåringarna veterinär biografi stig h weekend fölning tennis jenny nordensson åke wall pda kocsis boko deadline zet käbbel destination zet ready cash harry jaam unghästar madison avenue arbete skogens konung hästar spel höst nykläcktastjärnor bob dylan ombyggnation försvarsminister thord håkansson joch jaam tips jonas foto tranholmen kriteriesöndag delaware zet lennart sjöhammar diana zet rolf frick hasse backe unibet hickory jaam astv smaragd hästrapport sponsor berndt lindstedt flat broke vinnare v75 framtid willys owe thörnqvist gandalf jaam